おんじゅん道 11月26日の練習

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おんじゅん道

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2024/05/04 (Sat)

■ 11月26日の練習

DPが明日からメンテナンスに入るためかどこもかしこも混雑でした（涙）
午前中から泳ぐと気にならないプールサイドの寒さだけど、15時過ぎに行くと、照明が暗めなのも手伝って本当に寒々しい。

そんなことも気にしないで頑張って泳ぐ（と決めたのです）

W-up　SKPS　400m
Kick　　50m×２×４
Drill　　Sc→Swim　50ｍ×２
OneArm→Swim　50m×２
Swim　50m×４×５　rest10sec　set間2分
Down　200m
（2200m　70min）

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2012/11/26 (Mon) 水泳 Comment(2)

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あれ？

ジェンちゃん　はろ～（*^_^*）
ブログリンクさせたんだね？
最近お邪魔してなかったから
ブログ更新して他の気付かなかったわ(>_<)

また来ま～す(^^)/

ぷりん 2012/11/27(Tue) 編集

再開万歳！

ジェンさん、ブログ再開おめでとうございます。
試験も練習もお疲れ様でした。
お仕事も再開なさったはずなのに、大忙しですね。
こちらもプールが改修工事で色々使えず、大変です。ホームに行けば泳げるんだけど、練習会の仲間と泳いでいたいのよね。
このところ、寒波が居座っているようで寒さ、雪に、インフルエンザに気を付けてくださいね。

あん 2012/12/21(Fri) 編集

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