■ マスターズレッスン

ＤＰプールで募集していたマスターズレッスン(上級）に先週より参加した。
参加資格が「２種目で１００ｍ以上泳げること」なので、１時間ゆったり楽しく泳ぎましょう、的な講習会を考えていた。

練習というより、友達づくり。

参加した目的はそうだった・・・・はず。

■ 今日はお休み

ブラウザーOperaのバージョンをあげたら、バグだらけで大弱り。
現在あたふた修正中。何とか使えるレベルまで持ってきたけど、なんだかまだまだ使いづらい。タブブラウザーで、Rssリーダーが付いていて、かつ速くて軽いのが魅力なんだけど、ここまでバグがあるとなぁ・・・はぁ。

朝からOperaにつきあい、その後マスターズのレッスン。さらに午後に授業参観。
さすがにつかれました。

コメントの返事は明日にします。
おやすみなさい・・・・

■ 図書館に行く

って昨日のことだけど。

意外と町中に住んでいるため、図書館にも近い。
歩いて歩けないくらいの距離に中央図書館がある素敵な環境。
自転車が欲しいなぁ。

利用者登録をし、さっそく本を借りてきた。



ペンギンヲタとしては読んでないといけなかった本。
なのに、なぜか今まで読まずにいた。

これから読む。
楽しみ。

■ 仙台大会のもろもろ

今日はプールがお休みなので、のんびり過ごしてる・・・のだけど、今のところ、プールが一番落ち着ける場所の私にとって、プールがない日はちょっときつい。
家にずっといると切ないし、外出すると大変だし。

そこで図書館に行ってみたらいい雰囲気だったので、「水曜日は図書館」が定着しそう。

ところで今日は日曜日の仙台大会のちょっとした小話を。

■ 前橋に向けて始動

前橋のエントリーは１個メと半フリ。
特に１個メは初めての挑戦なので、どうなることやら・・・

第一、どっかに通うことなく適当に泳いだ水泳人生故、泳いだ距離の９５％は間違いなくクロール。（あとはブレスト、バタフライ、バック、と続く。）
だから、今更１ヶ月後の大会に向けて個人メドレーの練習をと言っても、何をどうすりゃいいのかなんてさっぱりわからない、お手上げ状態。

こんな時は、「個人メドレー」「練習」あたりでググり、いくつかのサイトを読んで、使えそうなメニューを拝借した。

ＵＰ
Ｆｒ　１００ｍ　
ＳＫＰＳ ４００ｍ

kick-IM　２００ｍ
kick-IM　５０ｍ×４（１'３０）
kick-IM　２５ｍ×４（１’００）
Pull-IM　５０ｍ×４（１’３０）
Pull-IM　２５ｍ×４（１’００）
Forming　３５０ｍ
SWIM-IM　５０ｍ×８（１'２０）（足タッチ）
Swim-IM　２５ｍ×４（１’００）（足タッチ）
R-swim　１００ｍ
Swim Fr　５０ｍ×８（１’１０）
down　２００ｍ
（２８５０m）