■ 最後の練習

今日はホームプールでの最後の練習。
ここのところ、引っ越し作業に忙殺され、そろそろ腐り始めてきた精神と身体をリフレッシュすべくプールにＧＯ！

アップ
　１００ｍＩＭ－Ｒ
　Ｂｒ　５０ｍ
　板けのびキック　２５ｍ×２
　片手板けのびキック　２５ｍ×２
　フロントスカーリング　２５ｍ×４
　けのび　２５ｍ×６

ドリル
　サイドキック　２５ｍ×２
　体幹ローテーションキック　２５ｍ×２
　往：気をつけ姿勢／肘上げ→復：キャッチアップクロール　５０ｍ×４（１'３０）
　往：気をつけ姿勢／ワンアームクロール→復：レッグアップクロール　５０ｍ×４（１’３０）

キック（フィン有）
　Ｆｌｙ　２５ｍ×４　（０'４０）
　Ｆｒ　１００ｍ×１

リカバリースイム　Ｂｒ
　１００ｍ

スイム
　Ｆｒ　２００ｍ×２　（３’３０）
　Ｆｒ　１００ｍ×４　（２’００）
　ＩＭ　１００ｍ×１

ダウン　２００ｍ

（２４００ｍ）

■ 引っ越し作業

６割から７割は片付いた。頑張ったよ、自分。
これからは普段使いのものを使いながら片付ける段階。
いよいよ生活スペースが段ボールに浸食されてきた。

物が多いのは織り込み済みなんだけど、ビデオテープの多さには本当に参る。
一つ一つが大きいうえに、籠に入れて運んだりすると、ガチャガチャと不愉快な音がして、イライラに拍車がかかる。
とはいえ、捨てられないものも多い（涙）

特に多かったのが、子供たちの保育園時代のイベントビデオ（保育園が撮影、販売してくれたもの）。これは捨てられない。だけど大層な物量があって、正直邪魔だ。加えて、こういうものを長期間置いておけばテープだって痛むだろうし、大切な思い出がノイズまみれになるのはあまりにも切ない。
だから、忙しいのに一念発起！
これを一気にＤＶＤに落そうと、一昨日くらいから格闘中。
ビデオデッキのダビング機能が突然壊れたり、使えないＤＶＤが出てきたり、予想外のものが録画されてたり・・・といった苦難を次々乗り越え、ようやく４年分が終了し、残り２年分（息切れ）

思えば８年も通わせたのだから、テープも溜まるわけだ。（ラスト２年はビデオでなくＤＶＤ販売だったので、ダビング不要！）

ダビングしてると、引っ越し作業の手が止まり、ついついビデオを見てしまう。
０歳１歳あたりのお遊戯会は、殺人的にかわいい。
こんなに可愛くあどけなかった子が、どうしてあぁも下品に育ったのか（悩）

・・・と思ったら、ビデオの中の息子が歌の歌詞をうろ覚えで、適当に口をパクパクさせていた（三歳児クラスの歌の発表にて）。きっとまじめに練習しないで、本番になって困って、適当にその場をしのいだのだろう。

それって、何も今になってからのことではなく、生まれつきの性格だったんだと思い知る。

三つ子の魂百まで…まさにその通り。

■ Sculling！Sculling！Sculling！

金曜日は水泳の日。
引っ越しだろうと、台風だろうと、泳ぐ（ただし雪が積もるとお休み）

今日の目標：すべてのキャッチにおいて、水を感じるようにする

アップ
　けのび　２５ｍ×４
　板けのびキック　２５ｍ×２
　片手板けのびキック　２５ｍ×２
　フロントスカーリング　２５ｍ×２
　１００ｍＩＭ－Ｒ

ドリル
　サイドキック　２５ｍ×２
　体幹ローテーションキック　２５ｍ×２
　往：気をつけ姿勢／肘上げ→復：キャッチアップクロール　５０ｍ×４（１'３０）
　往：気をつけ姿勢／ワンアームクロール→復：レッグアップクロール　５０ｍ×４（１’３０）

キック（フィン有）
　Ｆｌｙ　２５ｍ×４　（０'４０）
　Ｆｒ　１００ｍ×１

スイム
　Ｆｒ　２００ｍ×２　（３’３０）
　Ｆｒ　１００ｍ×４　（２’００）
　Ｆｒ　　２５ｍ×４　（０’３０）
　ＩＭ　１００ｍ×２　（２’３０）

ダウン　１００ｍ

２２５０ｍ

■ 元祖 原人コッツ

ペンギン以外にも気に入ったものを取っておく物持ちの良さ。
これは１５年以上前におもちゃ屋で買ったもの。

原人コッツ

グルーヴィーなリズムに惹かれて衝動買い。
棚に飾ってあったけど、ここしばらく音を鳴らしてなかった。
ちゃんと動くのか確認してみた。

引っ越し作業のさなか、手持ちのデジカメで撮影したので、画面が暗かったり音が悪いのは平にご容赦！

ちゃんと動いた♪　パーフェクト！

ネットで調べたら、リニューアルしたコッツが売られてるのでびっくりした。
でも、音楽つきのコッツはいまひとつ。私は断然こっちの方がいい。

■ 原点発見！

本格的にマスターズ水泳に取り組み出したのは、ちょうど１年前。短水路仙台大会に出場すると決めたあたりから。でも、それ以前にもさほどの準備もしないまま大会に出ていた。

その原点になった大会のプログラムと記録証が出てきた。