■ そしてビデオを見たわけです

8月30日に書きましたが、朝練にて水中ビデオを撮っていただきました。
ご近所に住むYさんがダビングして届けてくださって（いつもありがとうございますっ＜と、ここで言ってもね・・・）、早速見た。

スタート台（台じゃないけど）から飛び込んでのバタフライ、同じくクロール、そしてクイックターンの３ショット。

■ 今日にて会員期間終了なので

台風が接近し、雨風が酷くなる中、30分も離れたプールに行ってきました。だって、会員期間今日までだし！（＜ここのプールはマスターズチームの本拠地なので、夏の間だけキャンペーンを利用して会員だったけど、また普通のビジターに戻るわけです。）

台風だしさすがに空いてるかと思ったら、全然混んでた。でも大丈夫♪　だって今日は本で読んだドリルをやってみるために来たので、混雑なんか気にしない♪♪　

弾む気持ちでチャレンジしたドリルは以下の通り。

　プルのドリル
　　　ワンアームドリル（片手を伸ばしたままで、片手で泳ぐ）
　キックのドリル
　　　片足キック（片足の膝下を水面に上げて）
　　　潜水キック
　　　それをドルフィンで
　　　サイドキック（ドルフィン）
　　　バサロ
　　ニールアップクロール（片足の膝下を水面に上げて）　　

■ 朝練

マスターズチームの朝練がありました。

体調はいまひとつだったけど、昨日図書館で借りた、「速く泳げるようになるクロール50のコツ」（レビューは後日）で読んだことをすぐにでも試してみたくて、いそいそ出かけました。バタフライの練習もしたかったし。

今日はビデオでお互いの泳ぎを撮りましょうということで、いつものような練習は無く、皆さんの泳ぎをゆっくり見せていただきました。途中ビデオ撮影も担当したのですが、なんだか上手く取れなくて（涙）ごめんなさい、みなさま・・・＜未熟者

バタフライ修行中の身としては、他の方のバタフライの泳ぎに注目。腕の回し方とかうねり方とか、呼吸とかもう、参考にさせていただきました。さらに後日、撮影された自分の泳ぎも見ることが出来るわけで、フォームにがっかりするか、水中姿勢に愕然とするか、小太りな体型に涙するのはいつものこととして、がっかりばかりだろうけど楽しみです。

練習の最後にバタフライ25mのタイムを計ってもらい、18秒92。うん、最初にしては上出来だ。2ヵ月後の試合で17秒台が出せると良いなと、また高望みをしてみたり。

■ 8月28日の練習

今日もコースが混んでいるので、ドリルにチャレンジしてみた。近場のスイミングクラブが閉鎖して以来、いつ行っても混雑のプール（涙）一人一コースなんて今までの環境が恵まれすぎてたんだよね、そう思うけど、ちょっとあの環境が懐かしい。

練習ですが、周りの人のペースを考えつつ泳いだので、何をどうやったのか良く覚えてない（ダメダメ）　ただ、人が多くなれば多くなるほど、派手なことが出来ないので、地味なキック練習が多くなる。キック苦手な私にとって、これはもしかしたら、良いことなのかもしれない。

■ ヨガで痩身、ヨガで筋トレ（後）

前回ご紹介したＤＶＤ、優れものだったけどさすがに1年以上やり続けるとマンネリ感が漂い、新しいプログラムを手に入れた。


ブライアン・ケスト/パワーヨガ