日々のあれこれを書いてます。
（恐れ入りますが こちらでは管理人のことはおんじゅんと呼んでください）
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前回ご紹介したＤＶＤ、優れものだったけどさすがに1年以上やり続けるとマンネリ感が漂い、新しいプログラムを手に入れた。
ブライアン・ケスト/パワーヨガ
ブライアン・ケスト/パワーヨガ
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人生迷ってばかりなのに不惑の歳を迎え、ビックバンさながらに膨らんでいく自分の身体を憂いてはじめた水泳が全く実を結ばない。水泳で横への成長は食い止めたものの、最終ミッション「痩身」への道のりは遠く険しい。そんな折、友人から言われた一言が、
「水泳では痩せない、ヨガがいい」
ワラをもつかむ思いで、はじめたヨガ。やるからには筋肉もつけて基礎代謝を増やそうと、選んだ教材がこれ。
綿本彰のパワーヨーガ_美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット
「水泳では痩せない、ヨガがいい」
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お盆が明けてから・・・というより、多分、市民大会が終わって以来の真面目な練習。山形県の大会では25mバタフライに挑戦する（予定）なので、その辺の練習も取り入れて・・・