■ 長らく留守をしていたわけは・・・

なんて、誰に向けて書いてるんだ？
検索に引っかからないようにし、サーチにも登録していないブログなんて、誰が見るものか。ってか気づかれてないだろうし。


それでもお久しぶりです。


PCが壊れてました。
5年も連れ添ったノートPCがサヨナラも言わずにウンともスンとも言わなくなり、突然の別れに悲しむ間もなく、新しいPCを購入し、突然の出費には涙し、昔のPCに保存してあったデータをすったもんだの末救出し、今日に至ります。

マザーボードって突然壊れるんですね。PCとのお付き合いは5台目くらいですが、マザーの故障は初めて。あぁ、でも、ちょっと前まで勤めていた会社でも2回マザーが壊れました。そういえば、それもあのノートと同じ会社のPCだったかも・・・


D●●●には気をつけて！＜だから誰に言ってる？



そんなドタバタの中、山形で大会がありました。

■ 9月27日朝練

「あされん」と打ったら、朝錬と返してきた。ナイスＰＣ、今日は本当にそんな気分。

今日の参加者は非常に少なく8人（多分＜数え間違いあり）。１コースに１人か２人って環境は泳ぐには良いけれど、休む間が無い。orz　特にスタート練習やらスタートダッシュにいたっては、通常４組とか５組で回してるのに、今日はたったの２組。自分の番が終わると休む間もなく次が始まる・・・って感じで。さすがにおしゃべりする気力も無く、無言の練習。

すっごい緊張感！（ドキドキ）



練習メニュー

スイム　６本　好きな距離好きな泳ぎで　９０秒サークル
キック　４本　好きな距離好きな泳ぎで　１２０秒サークル
スタート練習　たった２組でまわすと、いつもの練習が本当にきつくなる
２５ｍダッシュ

スイム
９０秒サークルなのでさすがに１００ｍはできないから、５０ｍに。その代わり、クロールだけではなくほかの泳ぎもやってみた。　１本目Fr　２本目Fly　３本目Ba　４本目Br　　５本目がFlyでラストがFr。５本目６本目は逆だったかもしれない。

キック
スイムでいろいろな泳ぎをしたせいか、すっかりくたびれてしまい、グダグダの１本目（バタ足）　２本目がドルフィン　３本目がサイドキック　４本目がフライオンバック

ダッシュではバタフライをがんばってみたけど、思いのほかタイムが伸びなかった。２０秒・・・　Frが１７秒だからそんなものかも。


さすがに消耗が激しいので、残りは自由練習ってことになり、フォームをチェックしたりダラダラ泳いだり。ずっと練習していたニールアップドリル（片脚の膝から上を垂直に水面に上げてクロールを泳ぐ練習）にチャレンジ。　ようやく１５ｍまで出来るように。


さて、これほどまでに消耗した練習だったけど、今日はさらにおまけが付きました。

■ 9月25日の練習

暑いせいかプールも混雑。
最近は長距離を泳ぐ練習をしていないので、多分迷惑はかけてないのだと思いたいけど、どうなんだろう。やっぱバタフライは波がたつし、迷惑かかってるんだろうなぁ・・・。一応、一緒のコースの方にはお断りをいれ、快い返事をいただいてるけど・・・、というか、「バタフライ泳いでもいいですか？」って聞かれて、「ダメです」って答える人も無いよね、きっと。

ということで、今日のメニューと反省点。

■ 9月18日、19日の練習

すっかり日にちも経ってしまったので、メニューだけ列挙します

■ 9月13日 朝練

8時半からの練習より30分早くプールに行き、前日に出来なかったドリルの練習をした。買ったばかりのビート板(プルブイ兼用）も使ってみたかったし♪