日々のあれこれを書いてます。
（恐れ入りますが こちらでは管理人のことはおんじゅんと呼んでください）
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今までもそういう感覚になることがあったが、調子のいい日の泳ぎはまるで四輪駆動。
もちろん、この言い回しは古賀選手のパクリなのだが、その言い回しが全くしっくりくるくらい、腕も脚も見事に噛み合って、気持ちよいほど身体が進む感覚。
もちろん、この言い回しは古賀選手のパクリなのだが、その言い回しが全くしっくりくるくらい、腕も脚も見事に噛み合って、気持ちよいほど身体が進む感覚。
とりあえず今日のメニュー
・ＵＰ（ＳＫＰＳ） ５５０ｍ＜１００ｍ×４にしようと思ったら、距離を間違えた個所多々。
・けのび ２５ｍ×６
・キック（Ｆｒ） ５０ｍ×１０ （１分３０秒）
・ドリル ２５ｍ×６（１分）
・ドリル ５０ｍ×４（１分３０秒）
（ここで長水路に移動）
・キック（ＩＭ） ２００ｍ
・キック（ＩＭ－Ｏ） ５０ｍ×４（１分３０秒）
・キック（ＩＭ－Ｏ） ２５ｍ×４（１分）
・イージースイム １００ｍ
・スカーリング→スイム ５０ｍ×３×４（１分３０秒）＜Ｂａだけ２分
・イージースイム １００ｍ
・スイム（ＩＭ） ２００ｍ（５分）
・ダウン ２００ｍ
で、先の四輪駆動（(c)古賀選手）の話に戻る。
今までは、「理由はわからないけど、今日は調子がいいぅ！」程度の認識で、次の日はダメダメになることが多かった。
全くの行き当たりばったり。
そして今日も突然、「キタキタ！あの感覚！！」となった。
いつもだったら、ノリノリで泳いで飛ばすところを、今日は自分の身体と会話をしてみることに。
結果、最低でも次の条件が満たされないと、”進むフラグ”が立たないらしい。
１）左右の重心移動がちゃんとできてる
２）キックで水を後方に押し流している（当社比）
３）キャッチのタイミングとキックのタイミングが合う
最低条件なので、他にも条件が隠されてるかもしれない。
調子いいついでにタイムも測ってみればよかったが、２個メ泳いだ時点で精根尽き果て、練習終了。
でも、長水路で２個メを３分３０秒で揃えられたから、全般に調子のいい日だっただとは思う。
明日も今日の泳ぎを再現できればいいのだけれど
それが案外難しい。
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メモメモφ(.. )
ジェンちゃん、キックだけで1000超えてますよ‥´｀
そうなんですね、意識してキックそしてスイムが必要なんですね！
左右の重心移動、後ろへ水を押す、で、タイミング‥ﾑﾑ。
高度なり(>_<)
沢山キックをしたら感じを掴めるかしら‥。
キックが速くなったらプルがどうなるのかしら‥。
しのごの言わずジェンちゃん見習って、お尻がピキピキいっても頑張ります。
レクチャー(勝手に受けてます)ありがとうございましたー＼＾o＾／
そうなんですね、意識してキックそしてスイムが必要なんですね！
左右の重心移動、後ろへ水を押す、で、タイミング‥ﾑﾑ。
高度なり(>_<)
沢山キックをしたら感じを掴めるかしら‥。
キックが速くなったらプルがどうなるのかしら‥。
しのごの言わずジェンちゃん見習って、お尻がピキピキいっても頑張ります。
レクチャー(勝手に受けてます)ありがとうございましたー＼＾o＾／
＿□ヽ(￣∇￣*) ケシケシ
びんちゃん、こんにちは(^O^)／
指摘されるまで全然気付かなかったです。
キックだけで１０００ｍ超えてるなんて（驚）
これで速くならないんだもの、泣けてきちゃう(/_;)
でも、ここのところガシ師匠に散々キック練習を入れられて、私自身もキックをたくさんとりいれたら、何となくだけど、脛で水を押してるなぁと感じることがあるの。たまにだけど・・・
だから錯覚かもしれない(^_^;)
感覚って難しいわ。
>キックが速くなったらプルがどうなるのかしら‥。
プルがどうこうより、コンビネーションに悩むかもしれないなぁって思うわ。
キックのフォームを変えたとき、一瞬コンビネーションが全く分からなくなってことがあったので。
自己分析ばかりの練習なので、間違いだらけかもしれないけど、間違いなく言えるのは、キックを修正することできっと速くなれるってこと。
それはユカちゃんとの練習で確信したことなので、がんばります。
今日もコメントありがとう（*^_^*）
指摘されるまで全然気付かなかったです。
キックだけで１０００ｍ超えてるなんて（驚）
これで速くならないんだもの、泣けてきちゃう(/_;)
でも、ここのところガシ師匠に散々キック練習を入れられて、私自身もキックをたくさんとりいれたら、何となくだけど、脛で水を押してるなぁと感じることがあるの。たまにだけど・・・
だから錯覚かもしれない(^_^;)
感覚って難しいわ。
>キックが速くなったらプルがどうなるのかしら‥。
プルがどうこうより、コンビネーションに悩むかもしれないなぁって思うわ。
キックのフォームを変えたとき、一瞬コンビネーションが全く分からなくなってことがあったので。
自己分析ばかりの練習なので、間違いだらけかもしれないけど、間違いなく言えるのは、キックを修正することできっと速くなれるってこと。
それはユカちゃんとの練習で確信したことなので、がんばります。
今日もコメントありがとう（*^_^*）
ないない(^_^;)
ジェンちゃん こんばんは(^^)
びんちゃんと同感。
このキックの練習量はすごすぎです(^_^;)
こんなにやったら歩けなくなっちゃうでしょう？
いい季節になるし、あとはチャリで補うってのは
どうでしょう？
四輪駆動ねぇ…無い無い(^_^;)
キタ～って瞬間も感じたこと無い無い(T_T)
まずは「嫌い」感情をなくさないとなぁって
思うんだけど先に楽しい感覚が欲しいわ(笑)
ところで、ハワイまでの距離
最近すごいスピードで減ってるんだけど
なんか先が見えてきたね！？
が～んば（*^_^*）
びんちゃんと同感。
このキックの練習量はすごすぎです(^_^;)
こんなにやったら歩けなくなっちゃうでしょう？
いい季節になるし、あとはチャリで補うってのは
どうでしょう？
四輪駆動ねぇ…無い無い(^_^;)
キタ～って瞬間も感じたこと無い無い(T_T)
まずは「嫌い」感情をなくさないとなぁって
思うんだけど先に楽しい感覚が欲しいわ(笑)
ところで、ハワイまでの距離
最近すごいスピードで減ってるんだけど
なんか先が見えてきたね！？
が～んば（*^_^*）
それはいつもちゃんとキックが入ってるから！
ぷりんちゃん、いらっしゃいませ（*^_^*）
言われて驚いたキックの練習量。
だから、腰のあたりが痛くなってたのね（涙）
でも、ちゃんと歩けてました。
行きも帰りもチャリだったし。
ということは、まともにキックが打ててないのかも。
ちゃんとキックを打ってたら、もっと疲労がたまるはずだものね。
うーん、奥が深い (-_-;)
>四輪駆動ねぇ…無い無い(^_^;)
たぶんね、ぷりんちゃんはキックをちゃんと打ててるからだよ。
私みたいに、たまにキックの入りがいいと、その時だけ「グンッ」って進む感じがするから、「四輪駆動♪」って気分になるんだと思うわ。
>まずは「嫌い」感情をなくさないとなぁって
あぁ、、それは私の背泳ぎ（嘆）
進むより、まずは溺れない、ってあたりから始めてるし(^_^;)
>ところで、ハワイまでの距離
>最近すごいスピードで減ってるんだけど
>なんか先が見えてきたね！？
ありがとう。
毎日泳ぐし、日によっては合宿だから、進みが速くなったよね。
とりあえず、ハワイはまだまだだけど、沖縄到着は目の前です。
今日もコメントありがとう(^O^)／
言われて驚いたキックの練習量。
だから、腰のあたりが痛くなってたのね（涙）
でも、ちゃんと歩けてました。
行きも帰りもチャリだったし。
ということは、まともにキックが打ててないのかも。
ちゃんとキックを打ってたら、もっと疲労がたまるはずだものね。
うーん、奥が深い (-_-;)
>四輪駆動ねぇ…無い無い(^_^;)
たぶんね、ぷりんちゃんはキックをちゃんと打ててるからだよ。
私みたいに、たまにキックの入りがいいと、その時だけ「グンッ」って進む感じがするから、「四輪駆動♪」って気分になるんだと思うわ。
>まずは「嫌い」感情をなくさないとなぁって
あぁ、、それは私の背泳ぎ（嘆）
進むより、まずは溺れない、ってあたりから始めてるし(^_^;)
>ところで、ハワイまでの距離
>最近すごいスピードで減ってるんだけど
>なんか先が見えてきたね！？
ありがとう。
毎日泳ぐし、日によっては合宿だから、進みが速くなったよね。
とりあえず、ハワイはまだまだだけど、沖縄到着は目の前です。
今日もコメントありがとう(^O^)／