■ ＤＰ無料開放デー

ホームプールのＤＰは、月に１回、無料開放デーという企画がある。
毎月行われるイベントだが、レースの日と被ることが多く、参加したことがなかった。
特に予定もなかった今日はガッツリ参加してきた。

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無料開放といっても、ただ無料になるのではなく、プールでもスタジオでもいろいろなイベントが行われる。施設見学なんてのもあって、そちらも是非参加したかったのだが、他のイベントと重なってしまい、今回は断念。

本日参加したイベント

〇　タイム測定
手動計測ではなく、タッチ板を用いた計測。
５０ｍと１００ｍのどちらかをえらべ、さらに参加者が少ないことをいいことに、２回もタイム測定をしてもらった。

１フリ　１分１６秒６３（ラップ３６秒９４）
半ブレ　５１秒７９

なんともお粗末な結果。
アップも満足にしてないから仕方ないかorz

〇　水中撮影会
泳いでいるところを水中カメラで撮影してもらえるのだ。
テレビの競泳中継で見かけるような、すばらしい水中映像。
撮影だけかと思ったら、S先生のアドバイスもいただけた。ラッキー♪

１本目　
　フォームを意識して泳いだら、
「ちゃんとレーススピードで泳がないと、フォームの乱れがわからないですよえ」
と指摘され（ごもっとも！）、さらに。
「左側の掻きが弱いですね、インナーマッスルを鍛えるといいですよ」

２本目　
　レーススピード
「左側の掻きが安定してきたけど、右側のキャッチが流れてて、きちんと水を捉えてないですねーー」
先生がおっしゃる通り、入水直後の右手が、右に左にうろうろ・・・
こんなことしてる自覚なかったから、結構驚いた。

３本目　
　レーススピード（呼吸も入れる）
「あーーーーー！呼吸入れると、右腕がガクンって落ちてます！」
確かに、それまでガッチリ水を捉え続けていた右腕が、呼吸を入れた途端、楽しようと、がくっと落ちていた（驚）
今までも、呼吸の時に減速するよなぁって自覚はあったし、右腕に力が入ってない感じもあったけど、こうなってたのか（驚）

今回の映像は、現場で見るだけだったけれど、次回はDVDに落してくれる企画もあるらしい（ただし有料）。他の人の泳ぎのアドバイスも参考になったし、とても有意義だった。

〇　飛び込み体験会
飛び込みプールでは、１ｍ　２．５m　５m　７．５m　１０ｍからの飛び込みをやらせてもらえた。

高所恐怖症なんだけど、それでもやってみたかった高飛び込み。
１ｍからチャレンジ

・１ｍ　
　板飛び込み　軽く跳ねて足から落下。違和感なし

・２．５ｍ　
　板飛び込み　想像以上に高いので跳ねる勇気はなく、足から水に落ちる。２．５ｍもあると、滞空時間が思いのほか長くて驚いた。入水時に身体をくの字にしたみたいで、お尻をしたたかにぶった。

・５ｍ
　高い。
　下を見たら足が震えた。止めて帰ろうかと思ったが、小学生に囲まれた中、１人前の私よりお姉さんが豪快に落ちて行った男前な姿に引っ込みがつかなくなった。
　お姉さんに続いて、気合一番飛びおりた。
　滞空時間がものすごく長い。落ちながら「怖い」と思ったのは初めて。

・最後に１ｍ　
　結局ここが一番楽しいと、ちっちゃい子に囲まれながら１ｍの板飛び込み。
　身体をまっすぐにしたまま思いっきり跳ねて落下。姿勢をまっすぐにしたまま入水すると、結構深いところまで沈み、今度はそれに焦る。


午前中で帰ってきたけれど、楽しいイベントだった。