■ マスターズ練習 ６月４日

気付けば６月に入ってもう４日も経つのだと、今更な感想。
息子宛に前の学校のお友達から手紙が来て、嬉々として喜んで読んでたけど、しばらくして動作がフリーズし、
「ま、いいや。後で考えよ～～～♪」
いそいそ遊びに出かけた。何事かとちょっと拝見したら（ごめんね）、暗号の文章だった（笑）解けるかなぁ、あの煩悩しか入ってない脳味噌で（嘆）

閑話休題。

今日はマスターズレッスン。
長水路プールで地獄の５０ｍ×１０本ダッシュの日とも言う。
重い気分を引きずるようにプールに行けば・・・・

５０ｍプールでカヌー教室してる！
飛び込み用プールではボディーボードがぷかぷかしてる！！

「あれは何？」の私の問いに、
「Ｙ小学校の子供たちが、今日はカヌーやボディーボードの体験学習してるんだって」
「ということは、今日は５０ｍプールは・・・？」
「もちろん、使えないよ（喜笑）」

ということで、飛び込み用プールも使えないので、２５ｍプールでのレッスンに。
つまり、パドルやフィンは使えないし、一般利用者の迷惑になるので、あんまり波が立つような泳ぎもできないということ♪

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メニュー

　アップ（ＳＫＰＳ）　２００ｍ
　キック（ＩＭ）　５０ｍ×４
　ドリル
　　・スカーリング　フロントスカーリング１２．５ｍ　ヘッドファースト１２．５ｍ　×４
　　・往：プル（Ｂａ）→　復：プルブイ挟んだままＢｒ（プルブイ挟んだ脚の先を開くようにしてキック）　５０ｍ×１
　　・往：スイムＢａ　→　復：スイムＢｒ
　　・Ｆｌｙ　片手バタフライ（右２左２）後はバタフライ　２５ｍ×４

冒頭に紹介したイベントに喜んだものの、先生の驚異の交渉力で長水路１コース確保。そして長水路に移動。

　スイム　１００ｍ×３　（３分サークル）

５０ｍ×１０なんかより断然楽だった。
Ｙ小学校、グッジョブ♪

さて、久々のスカーリング。
フロントもそうだけど、ヘッドファーストになると（用語はこちらで確認ください→Style1泳法解説）、二の腕がやたらと痛い。
先生曰く、
「肘から先だけが痛いのが正しい。二の腕が痛いのは、やり方が違う」
とのこと。

うわっ、それって私のことじゃない？ってびくびくしてたら、みんなも同じだったみたいで、ちょっと安堵。スカーリングのことを書いたサイトを見たら、肘から先をうごかすとあり、なるほど、二の腕の部分は動かないのだから痛いはずが無いのだと理解。
しかし実際は「進みたい気分１００％」だから、どうしても腕全体を動かしてしまう。

月曜日はまた復習しないと。