■ １２月１０日の練習

今日は昼と夕方の二部練習。
合わせて4450ｍ

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・昼練：いつもの金曜マスターズ
先週の練習で先生から、「キックが固い」と指摘を受け、みんながヒラヒラの長いフィンのところを、私だけヒラヒラの短いズーマーズフィン。
先生にどう違うか尋ねると、足首を柔らかくするためにズーマーズにするのだという。
ヒラヒラが短くて、ゴムが固いとどうして足首が柔らかくなるんだろうなぁと思いながらも、サイズＢという先生も驚きの小さなサイズを履いて、いざ練習。

どんないい道具を使ったって、目的をきちんと理解してなければ効果は半減だろうから、足首を柔らかくすることに気をつけてキック。けど、うまく水を捉えられてないのか、スカスカする感じが（嘆）　脚の曲げ方や、打ちこみ方、あれやらこれやらと工夫しながら、結局手ごたえがあんまりないままに練習終了。

うーん（悩）

最近コンビネーションにも悩んでいて、かつ、キックも悩み始めちゃったせいか、ラストの長水路５０ｍダッシュも思うようにタイムが出ない。
一番速くて３８秒、遅くて４０秒。


・夕方のこそ練
そんなわけで、昼間の調子の悪さを引きずりつつ、夕方の練習には行きたくないなぁなんて、ついつい後ろ向きな方向に思考が傾く。
結局、行くことにしたけれど、ガシ師匠とのサシの練習に！（￣□￣；）！！

アップを終えて、キック
「４００　１本　２００　２本　１００　４本」

えぇ・・・と、それはスイムのメニューで無く？
普通にキックなんてやったら、ガシさんから何周遅れになるか見当もつかないので、泣きのフィンを使わせてもらうことにし、持参していたトライタンフィンをつけた。ズーマーズではスカスカした感じだったけど、今度は足の甲に水圧をしっかり感じ、足首もグイッとしなる感じがした。

これを上達と呼ぶのか、道具のおかげと考えるべきか・・・
多分後者でしょうけど。

フィンをつけてない人を後ろから追っかける形になり、キックの練習を初めて、
「楽し～～～♪」
と思えた私は、そうとう性格がねじ曲がってますな。

しかし、キック後のスイムでは
２００ｍ　３分３秒
１００ｍＩＭ　１分３８秒
１００ｍＦｒ　１分２７秒
５０ｍ　３９秒　４０秒　４０秒　４０．５秒

どういうわけか、長水路とタイム変わらないですが？
ってか、寧ろ遅いじゃないか　（￣□￣；）！！

いろいろ悩み過ぎちゃってる感じもあるけど、このまま年末まで悩みぬいてみようかと思う。最近さぼり気味の体幹トレーニングも復活させないと。