日々のあれこれを書いてます。
（恐れ入りますが こちらでは管理人のことはおんじゅんと呼んでください）
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今日からＤＰプールの営業再開。
さぁ、泳ぐぞ！と思ったら、子供が発熱・・・ orz
仕方ない、こればっかりは仕方ない。
仕方が無いので、ヨガをたっぷり。
夏は1時間もヨガをすると全身汗だく。
運動量としては大したこと無いのだろうけど、負担のかかるポーズを20秒、30秒続けているだけで息も上がれば汗も出る。脂肪が燃えてる証だといいなぁと思う。
パワーヨガだから、そこそこの筋トレにもなってることにも期待したい。
ちなみに、私がやってるパワーヨガの一部がこれ。
動画は英語だけど、当然日本語吹き替え版。
フランス映画みたいな雰囲気なのに、あり得ないほどの筋肉祭りにウキウキウォッチング♪
女の人の腹筋も見事に割れてるから驚。
さぁ、泳ぐぞ！と思ったら、子供が発熱・・・ orz
仕方ない、こればっかりは仕方ない。
仕方が無いので、ヨガをたっぷり。
夏は1時間もヨガをすると全身汗だく。
運動量としては大したこと無いのだろうけど、負担のかかるポーズを20秒、30秒続けているだけで息も上がれば汗も出る。脂肪が燃えてる証だといいなぁと思う。
パワーヨガだから、そこそこの筋トレにもなってることにも期待したい。
ちなみに、私がやってるパワーヨガの一部がこれ。
動画は英語だけど、当然日本語吹き替え版。
フランス映画みたいな雰囲気なのに、あり得ないほどの筋肉祭りにウキウキウォッチング♪
女の人の腹筋も見事に割れてるから驚。
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ってかさ(笑)
ジェンちゃん、こんばんは。
これさー、やっぱ身体の硬い私にはムリムリ
ウォッチングやったわよ(笑)。
ってかさ、なんでこんな透けたようなウエアを
着よるんじゃかって気がしたけども…女子(爆)。
しっかしこれを1時間ってあり得へん。絶対ムリ
ムリウォッチングじゃー(ノ-_-)ノ~┻━┻
ごめん。久々に今宵は飲んでます(笑)。
これさー、やっぱ身体の硬い私にはムリムリ
ウォッチングやったわよ(笑)。
ってかさ、なんでこんな透けたようなウエアを
着よるんじゃかって気がしたけども…女子(爆)。
しっかしこれを1時間ってあり得へん。絶対ムリ
ムリウォッチングじゃー(ノ-_-)ノ~┻━┻
ごめん。久々に今宵は飲んでます(笑)。
そうかぁ、そうかも
ユカちゃん、いらっしゃいませ(^O^)／
モデルさんたちは身体が柔らかいからね。
特に、女の人の柔らかさにはびっくりだよ。
私も最初はここまでは曲がらなかったよ。
毎日やってたら、だいぶん曲がるようになったけど。
>ってかさ、なんでこんな透けたようなウエアを
そ、そうか？
そうかも・・・(^_^;)
あんまり気にしてなかったなぁ。
白いウエアは不思議な感じではあったけど、筋肉祭りのほうに心奪われてたわ。
今日もコメントありがとう(^O^)／
モデルさんたちは身体が柔らかいからね。
特に、女の人の柔らかさにはびっくりだよ。
私も最初はここまでは曲がらなかったよ。
毎日やってたら、だいぶん曲がるようになったけど。
>ってかさ、なんでこんな透けたようなウエアを
そ、そうか？
そうかも・・・(^_^;)
あんまり気にしてなかったなぁ。
白いウエアは不思議な感じではあったけど、筋肉祭りのほうに心奪われてたわ。
今日もコメントありがとう(^O^)／