■ ５月２０日の練習

今日は午前中に学校の図書館の本整理の手伝いに行ってきた。
廃棄本を台帳から消す作業なんだけど、山ほどの本に、もったいないなぁと思ったり。
かなり古いし痛んでるけど、かこさとしの本をみたら、ちょっとだけ欲しいなぁとお願いしてみたくなった。

けど、家中段ボールの事実を思い出せ、自分。

ということで、本は１冊ももらうこと無く帰宅。
昼を過ぎていたけど、パンをかじって、プールにＧＯ！

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毎週木曜はクロールの日（ってまるでパチンコの宣伝みたいだね（汗））

アップ（ＳＫＰＳ）　２００ｍ
けのびとか、スカーリングとか　２５ｍ×１８
（ここでコースに人が入ってきたので５０ｍプールに移動）
ドリル　５０ｍ×１０
スイム（Ｆｒ）　２００ｍ×２（４分）
スイム（Ｆｒ）　１００ｍ×４（２分）
スイム（ＩＭ）　　５０ｍ×８（１分３０秒）
ダウン　２００ｍ

相変わらず泡をつかんで泳いでる。
エントリーをもっと手前にすればいいのかなぁと思うけど、ついつい腕を伸ばして、バッシャーンって入水してしまう。波もたつし、泡も掴むしでいいこと無いんだけどなぁ・・・。
腹筋に力入れての泳ぎは、ゆっくりのペースだったらだいぶできるように。
ただ、タイムを意識して泳ぎ始めると、気付くと力が抜けている＝腰が落ちる

そうそう、今月号のＳＷＩＭで、中大の高橋先生がフラットスイムを体感できる新しいプルブイを紹介していた。あれっていいのかなぁ？
「フラットで泳いでるつもりでも、実はフラットで泳げてる人は少ないんです」なんて言われると、フラットで泳いでるつもりの自分はとてもとても心配になってくる。

泳いでるとき、幽体離脱できればいいのに・・・・。