■ 2010年度マスターズ練、第１期終了っ

本日を以てＤＰプールでのマスターズ練はいったん終了。
次回は夏休み明けの9月から。

スイミングクラブとシステムが違うので、夏休み、冬休み、春休み期間中の練習は無く、その間はおそらく、子供たちに広くスクールを開放するのだと思う。

ってことで、先生の
「今日は楽しみましょう」
に、背筋の凍る思いをしたのだが、生憎（いや、幸いに）長水路は何処かの学校が体験学習に使っているようで、今日も２５ｍプールでの練習。ラッキー

で、今日の練習は「ちょっといつもと違うことをしてみましょう」の言葉で始まった

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「高橋の奴がまた本を書いて・・・」

なんて気楽に呼ぶから、いったいどこの高橋さんかと思ったら、中大水泳部監督の高橋先生のことだった。すごいな、あの人を「たかはしのやつ」と呼べる先生　(^_^;)

「最近書いた本」でピンと来たのが、フラットスイム。
腰につけるブイ、「エクサーフラットブイ」が発売され、確かそれに合わせて本も発売になったような。きっとそのことを言ってるのだと思う。

ということで、今日は最近流行りのフラットスイムをやってみようという練習だった。

実は、諸々の先生が書かれているクロールの本で、私が一番頼りにしているのは高橋先生の本だ。理由を聞かれると返事に困るが、敢えて言えば、
「生れたばかりのヒナが最初に見たものを親と思う感覚」
なのである。
水泳を再開して、思うように泳げない私が最初に手にした本が高橋先生の「クロールが速くきれいに泳げるようになる!」だったというだけの理由。

だから、予習はばっちり、今日の練習は楽に行くのかと内心で安堵していたが、そうでもなかった。


キック
　いつものキック練習はビート板に身体を預け、リラックスしてキックするが、フラットスイムのキックはそうじゃないとおっしゃる。曰く、

「ビート板の手前側を持ち、身体を水面に浮かせる。普段は打ちおろすことに意識を向けるキックだが、今回は脚を上げることに意識を向け（アップキック）、キックをしてみましょう」

これを２５ｍで6本。
アップキックがうまくいかないということで、今度はバックのキックを２５ｍ2本。打ちおろすことに意識を集中させた。

このキック練習ですっかり疲れた。
まじめにアップキックをすると、こうもつかれるのかorz


スイム
出来るだけ腰を上げるように、身体がフラットになる様に、視線は真下、呼吸も真横を向くように、泳ぐ。
５０ｍで4本。

さらにラストは恒例５０ｍ10本1分30秒サークル。
ただし、ダッシュじゃなかったので、いつもよりははるかに楽だった（安堵）


練習後は有志が残り、互いのフォームをチェックし合う練習会になった。
私はバックのローリングがきつ過ぎるとの指摘を受け、上手な人の泳ぎも見せてもらった。脳内ではああやって泳いでるはずなんだけど・・・・（嘆）

クロールはハイエルボーがなかなか形にならないと嘆く方に、教えることに。
人に教えるのはやっぱり難しいけど、質問を受けることで、自分の泳ぎを見直す機会にもなった。

次のマスターズ練は9月。
練習時間は1時間から15分増量の1時間15分になるという。
なのに価格据え置き、親切商売。

「増えた15分を５０ｍダッシュに充てるから、1時間はゆっくり練習ができるぞ」

って先生、楽しそうだし（怯）
夏は鈍らないよう、自主練に励まないと・・・・